纤维是维持人体各种功能的重要成分，不仅包括消化系统，还包括心血管和免疫系统。膳食纤维是一种方便、美味的补充纤维摄入量的方法

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▫️ 有助于维持健康的肠道微生物群
▫️ 有助于稳定消化系统
▫️ 有助于改善新陈代谢
▫️ 有助于实现体重管理目标
▫️ 对心血管系统有好处
▫️ 有助于增强免疫系统

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